Trường TH Nguyễn Trung Trực

Tuyên truyền

I. MỘT SỐ BỆNH THƯỜNG GẶP

KHI THỜI TIÊT CHUYỂN TỪ MÙA ĐÔNG SANG MÙA XUÂN

Khi thời tiết chuyển từ mùa đông sang mùa xuân tạo ra sự thay đổi lớn về môi trường, nhiệt độ, độ ẩm… gây ảnh hưởng đến sức khỏe học sinh. Phòng Y tế trường tiểu học Nguyễn Trung Trực khuyến cáo, các bậc cha mẹ học sinh, học sinh nên chủ động thực hiện các biện pháp phòng tránh một số bệnh thường gặp:

1. Cảm lạnh: Hiện chưa có loại vắc xin phòng tránh.

a. Triệu chứng: Đau rát họng, chảy nước mũi, nghẹt mũi, khó thở, chảy nước mắt, đau mỏi chân tay, sốt, ho, kém ăn, mệt mỏi.

b. Cách phòng bệnh:

- Nghỉ ngơi hợp lý, luôn giữ ấm cơ thể.

- Ăn uống tăng cường dinh dưỡng, uống nhiều nước và bổ sung thêm các loại hoa quả như cam quýt, táo, lê…

- Vệ sinh bàn tay, nhỏ thuốc mắt, mũi natriclorua 10%. Súc miệng nước muổi 9%,

2. Bệnh cúm: 

a.Triệu chứng: Ớn lạnh, chảy nước mũi, nước mắt, hắt hơi, sốt, ho, đau họng, nghẹt mũi, đau mỏi người ...

b.Cách phòng bệnh:

- Cúm là chứng bệnh dễ lây vì vậy phải đeo khẩu trang,

- Luôn giữ ấm cơ thể cổ ngực buổi đêm và sáng.

- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung các vitamin, chất khoáng hằng ngày.

- Vệ sinh bàn tay, nhỏ thuốc mũi natriclorua 10%. Súc miệng nước muổi 9%.

3. Bệnh viêm mũi: 

a. Triệu chứng: Ngứa mũi, chảy nhiều nước mũi, có thể sốt hoặc không. Nếu bệnh để tái phát nhiều lần có thể là dấu hiệu của bệnh viêm Amidan, viêm xoang mãn tính.

b. Cách phòng bệnh:

- Nhỏ nước muối sinh lý 9% vào mắt, mũi hằng ngày,

- Đeo khẩu trang thường xuyên, tránh nơi có khói, bụi, nơi ô nhiễm môi trường,

- Không ăn thức ăn dễ gây dị ứng.

- Luôn luôn giữ ấm cơ thể, không được tắm khi cơ thể đang ra mồ hôi hay không tắm nước nóng khi trời lạnh gió lùa.

4. Viêm họng cấp: 

a. Triệu chứng: Sốt cao 39 - 40 độ C, họng nóng sau đó đau rát, đau tăng khi nuốt, khi ho hoặc nói, ngạt mũi, tắc mũi, chảy nước mũi, tiếng nói khàn và ho khan. Bệnh thường diễn biến 3-4 ngày, nếu không điều trị có thể gây ra các biến chứng viêm tai, viêm mũi, viêm phế quản rất nguy hiểm.

b. Cách phòng bệnh:

- Xúc miệng bằng nước muối 9%, vệ sinh răng miệng hằng ngày.

- Khi sốt trên 38 độ C cần hạ sốt ngay bằng cách chườm khăn nước ấm vào trán, hõm nách, bẹn.

- Cần đến ngay bệnh viện để khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

5. Viêm phế quản: Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, đặc biệt học sinh suy dinh dưỡng, người có sức đề kháng kém. Bệnh thường xâm nhập vào cơ thể khi thời tiết thay đổi, sau khi bị bệnh viêm họng, viêm mũi, viêm xoang.

a.Triệu chứng: Sốt cao, mệt mỏi, co rút lồng ngực, tức ngực cảm giác khó thở.

b. Cách phòng bệnh:

- Khi sốt trên 38 độ C cần hạ sốt ngay bằng cách chườm khăn nước ấm vào trán, hõm nách, bẹn.

- Xúc miệng bằng nước muối 9%, vệ sinh răng miệng hằng ngày.

- Ăn uống tăng cường dinh dưỡng, uống thêm nước ORS (Ô rê rôn) hoặc nước dừa, nước gạo rang muối để bù nước cho cơ thể

- Cần đến ngay bệnh viện để khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

6. Tiêu chảy cấp: Thường do virus, vi khuẩn hoặc kí sinh trùng gây ra.

a.Triệu chứng: Nôn ói nhiều lần, đau bụng quặn, đi ngoài nhiều lần phân lỏng.

b. Cách phòng bệnh:

- Vệ sinh răng miệng hằng ngày bằng nước muối 9%.

- Ăn uống tăng cường dinh dưỡng, uống thêm nước ORS (Ô rê rôn) hoặc nước dừa, nước gạo rang muối để bù nước nếu đi ngoài nhiều lần.

- Giữ ấm vùng bụng, bàn chân.

- Nếu vẫn đi ngoài nhiều lần cần đến ngay bệnh viện để khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là một số bệnh thường găp trong khi thời tiết thay đổi. đề nghị các bậc phụ huynh học sinh có lưu ý bảo vệ sức khỏe của con em mình.

II. MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÒNG BỆNH

KHI THỜI TIÊT CHUYỂN TỪ MÙA ĐÔNG SANG MÙA XUÂN

I. Thời gian thuận lợi cho mầm bệnh phát triển:

- Trong thời gian thời tiết chuyển từ mùa Đông sang mùa Xuân (tháng 1,2,3)có sự thay đổi lớn về thời tiết môi trường, đặc biệt là sự chênh lệch cao giữa nhiệt độ ngày và đêm (từ 9-12 độ, có lúc mưa phùn rét buốt, hoặc lạnh nhiều về sáng sớm và đêm, nắng ấm vào buổi trưa)… là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh phát triển càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh như: Cảm lạnh, cúm, bệnh đường hô hấp (Viêm họng, viêm mũi, viên xoang, viêm phế quản, viêm phổi), sốt xuất huyết…

- Những học sinh sức khỏe có sức đề kháng yếu hoặc đã mắc các bệnh mãn tính thì bệnh dễ tiến triển thành bệnh nặng.

II. Các biện pháp phòng bệnh:

1. Ăn uống:

- Đảm bảo an toàn thực phẩm, Ăn uống đủ chất, đủ bữa ( bữa sáng tại nhà, bữa trưa và tối đúng giờ); ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, chất khoáng; ăn nhiều hoa quả, hoặc uống thêm vitamin để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

- Tuyệt đối không ăn các thực phẩm không rõ nguồn gốc.

2. Giữ gìn sức khỏe, mặc quần áo phù hợp với thời tiết (nên có khăn, tất chân, găng tay, mũ, đeo khẩu trang khi đi đường).

3. Tránh tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu bị các bệnh đường hô hấp như ho, Covid, viêm họng, sởi, thủy đậu, cúm A ... Hạn chế đến chỗ đông người. 

4. Thực hiện vệ sinh cá nhân: mắt, mũi, họng hàng ngày; tắm gội, thay quần áo thường xuyên, rửa tay với xà phòng trước khi ăn và sau đi vệ sinh. 

5. Thực hiện vệ sinh môi trường, vệ sinh trường lớp sạch sẽ gọn gàng, sử dụng nhà vệ sinh đúng quy định. 

6. Tiêm vắc xin phòng bệnh đầy đủ và đúng lịch (đối với các bệnh có vắc xin phòng bệnh như: COVID-19, sởi, thủy đậu, cúm …). 

7. Khi có các dấu hiệu bị bệnh cần đến các cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị theo đơn bác sĩ.

Phòng Y tế trường tiểu học Nguyễn Trung Trực tuyên truyền, các bậc Cha mẹ học sinh, học sinh chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh khi thời tiết chuyển mùa.

Tháng 02/2023

P.Y tế nhà trường.

Nguyễn Thúy Hà